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- A necessidade que temos de nos movimentar, alimentar, dormir esta relacionada com nossas necessidades básicas. Se conseguirmos estipular uma rotina no nosso dia-dia e mantiver hábitos salutares, teremos uma resposta positiva.
- Mantermos os nosso centro de vibração mental com pensamentos e afirmações que construa atitudes para o momento presente, nos faz vivermos melhor e atentos no agora.
- Durante mais de 15 anos tenho tentado ajudar pessoas com yoga, ensinar a respirar, cuidar do seu corpo como um santuário que amanhã pode manifestar defeitos, doenças e desequilíbrios.
- Essa caminhada com yoga, alimentação e Ayurveda tenho tentado fazer elas criarem uma rotina diária com a prática. Da mesma forma que tomamos banho todos os dias, escovamos cabelos, dentes, cuidamos da nossa aparência física, precisamos nos manter com os nossos pensamentos no momento presente e tentando organizar uma rotina com hábitos salutares.
- Exercitar o corpo com Yoga, é colocar atenção nesse veiculo que é nosso corpo, nos nossos pensamentos disciplinando eles a terem atitudes de cuidado com si e com meio ambiente a sua volta.
- Cuidar de si é também cuidar do outro. Aquilo que fez bem para mim em certo momento que tive que buscar a cura para meus hábitos, que ocasionaram doenças psíquicas, também fez ver que tenho que manter no dia-dia uma rotina equilibrada, organizada e com assiduidade.
- Ter domínio, disciplina, foco e amar a si mesmo não tem preço.
- E a pratica de yoga te faz conhecer caminhos internos que estão desalinhados, desencontrados e que precisam ser feito um alinhamento desse momento que você se desconectou de você mesmo…
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Avante guerreiro…e siga essa batalha que esta acontecendo no aqui e agora, nesse momento presente!!! ;))
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