Aulas de Yoga
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O Yoga é um sistema filosófico-prático que ajuda na integração dos nossos aspectos físicos, mentais e espirituais. Segundo Patanjali, o primeiro sábio a escrever sobre esse sistema, o Yoga é a cessação dos turbilhões da consciência. Dessa forma, podemos modificar nossos padrões de comportamentos e sentimentos por meio de técnicas que ainda trazem inúmeros outros benefícios.
O Yoga permite a nossa desidentificação dos problemas, dando uma trégua para nossa mente e permitindo atingir nossa autor realização de dentro para fora. Modifica a forma como lidamos com situações estressantes, centrando-nos na realidade e nos afastando de percepções e tendências distorcidas de nossa mente instável.
De uma forma geral, o sistema filosófico-prático é baseado na não-violência com os outros, com o mundo ou com nós mesmos. Praticamos posturas e técnicas respiratórias para entrar em contato com nosso corpo, e finalmente meditamos para tentar amenizar as perturbações que nos afligem todos os dias.
Mensalidades
Planos mensais
1 aula por semana – R$285,00
2 aulas por semana – R$340,00
3 aulas por semana – R$400,00
Aula avulsa presencial – R$90,00
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Nossa forma de praticar segue a linha do Hatha Yoga, voltada para todas as pessoas e todos os corpos, com aulas personalizadas e adaptações de posturas para cada possibilidade.
Nossas aulas presenciais são praticadas em grupo em horários a combinar.
As aulas online podem ser individuais ou em grupo.